Misschien stel je hem nadat je voor de zoveelste keer over je eigen grens bent gegaan. Nadat je opnieuw “ja” hebt gezegd, terwijl je eigenlijk “nee” voelde. Of nadat je merkt dat je wéér bent teruggevallen in een patroon waarvan je dacht dat je er al lang mee had afgerekend.

En misschien voel je dan ook frustratie.

• “Ik weet toch beter?”
• “Waarom leer ik het nooit?”
• “Waarom blijf ik in hetzelfde rondje draaien?”

Maar wat als je jezelf de verkeerde vraag stelt?

Je doet dit niet omdat er iets mis is met jou

Veel mensen denken dat terugvallen betekent dat ze niet sterk genoeg zijn. Dat ze niet genoeg hun best doen. Dat ze gefaald hebben. Ik geloof dat daar iets anders onder zit.

We ontwikkelen allemaal patronen. Niet om onszelf tegen te werken. Maar omdat die patronen ons ooit hebben geholpen.

Misschien leerde je al jong dat je je moest aanpassen om erbij te horen. Misschien ontdekte je dat zorgen voor anderen veiliger voelde dan zorgen voor jezelf. Misschien werd je geprezen omdat je sterk was, terwijl niemand vroeg hoe het écht met je ging.

Wat ooit een manier was om jezelf te beschermen, kan later een patroon worden dat je tegenhoudt.

Bewustzijn is de eerste stap

Het bijzondere is dat verandering niet begint op het moment dat je een patroon doorbreekt. Verandering begint op het moment dat je het patroon herkent. Dat je niet meer automatisch doorgaat. Dat je even stilstaat en jezelf afvraagt:

“Van waaruit maak ik deze keuze eigenlijk?”

Niet vanuit oordeel. Maar vanuit nieuwsgierigheid. Want nieuwsgierigheid opent een deur die zelfkritiek gesloten houdt.

Misschien gaat het niet om stoppen

Vaak willen we zo graag van een patroon af. We willen het oplossen. Wegwerken. Controleren. Maar misschien hoeft dat helemaal niet de eerste stap te zijn. Misschien begint het met begrijpen.

• Waarom doe ik dit?
• Waar heeft dit me ooit mee geholpen?
• Wat probeert dit deel van mij eigenlijk te beschermen?

Wanneer je dat ontdekt, verandert er iets. Niet omdat het patroon direct verdwijnt. Maar omdat jij niet langer automatisch meegaat. Er ontstaat ruimte. Ruimte om opnieuw te kiezen.

Leef vanaf hier

Je verleden heeft invloed op hoe je vandaag leeft. Maar het hoeft niet te bepalen hoe je morgen kiest. Dat is voor mij de betekenis van Leef Vanaf Hier. Niet doen alsof het verleden er niet is. Maar ook niet langer leven vanuit alles wat ooit is gebeurd.

Iedere dag opnieuw mag je jezelf afvragen: van waaruit leef ik vandaag? Niet vanuit angst. Niet vanuit oude overtuigingen. Maar vanuit de persoon die je vandaag bent.