Leef vanaf Hier — Elim, Drenthe
Ik weet wat ik anders wil.
Waarom doe ik dan toch steeds hetzelfde?
Je kunt jezelf feilloos uitleggen. En toch dinsdagmiddag weer hetzelfde doen. Dit gaat over dat gat — en over wat er wél helpt.
Je weet het eigenlijk allang.
Je weet dat je meer rust nodig hebt.
Je weet dat je niet overal ja op hoeft te zeggen.
Je weet dat je jezelf regelmatig voorbijloopt.
Je weet misschien zelfs precies waar dat vandaan komt.
Je hebt erover gelezen.
Erover gepraat.
Misschien therapie of coaching gehad.
Podcasts geluisterd.
Boeken gelezen.
Gereflecteerd.
En als iemand je vraagt wat je anders zou willen, kun je het waarschijnlijk haarfijn uitleggen.
Maar dan is het dinsdagmiddag.
Iemand vraagt of je nog even iets kunt doen.
Je voelt eigenlijk meteen: nee.
Je bent moe. Je agenda zit vol. Je had jezelf beloofd vanavond niets meer te doen.
En toch hoor je jezelf zeggen:
“Ja hoor, is goed.”
Om vervolgens thuis te denken:
Waarom doe ik dit nou wéér?
Misschien is dát wel één van de meest frustrerende dingen aan persoonlijke ontwikkeling. Je kunt precies weten wat je anders wilt en toch steeds hetzelfde blijven doen.
Inzicht is niet hetzelfde als verandering
Er kan een moment komen waarop je jezelf behoorlijk goed begrijpt.
Je weet bijvoorbeeld dat je het lastig vindt om mensen teleur te stellen. Je weet dat je gewend bent om door te gaan. Je weet dat je snel verantwoordelijkheid op je neemt. Je weet dat je jezelf makkelijk aanpast. Je weet misschien zelfs wanneer dat ooit ontstaan is.
Dat inzicht kan ontzettend waardevol zijn. Want zolang je iets niet ziet, kun je er moeilijk bewust voor kiezen.
Maar er zit ook een valkuil in. We kunnen gaan geloven dat wanneer we maar genoeg begrijpen, de verandering vanzelf volgt.
Nog één inzicht. Nog één boek. Nog één gesprek. Nog één keer terug naar waar het vandaan kwam. En dan zal het wel anders worden.
Maar zo werkt het niet altijd.
Je kunt precies weten waarom je doet wat je doet en morgen tóch weer hetzelfde doen.
Want begrijpen is één stap. Anders kiezen is een volgende.
Waarom doe je dan toch steeds hetzelfde?
Omdat veel van wat we dagelijks doen niet iedere keer opnieuw een bewuste beslissing is. We hebben manieren ontwikkeld waarop we reageren — op spanning, op verwachtingen, op afwijzing, op drukte, op conflicten, op wat andere mensen van ons vragen.
Misschien ga jij harder werken wanneer je spanning voelt. Misschien trek je je terug. Misschien probeer je iedereen tevreden te houden. Misschien zeg je ja voordat je überhaupt hebt gevoeld of je iets wilt. Misschien blijf je doorgaan totdat je lichaam uiteindelijk zegt: nu is het genoeg.
Niet omdat je ‘dom’ bent. En ook niet omdat je onvoldoende over jezelf hebt geleerd. Het is simpelweg bekend terrein. En bekend terrein kiezen we vaak sneller dan iets nieuws.
Het gebeurt vaak in hele kleine momenten
Als we denken aan ons leven veranderen, maken we het al snel groot: een andere baan, een relatie beëindigen, verhuizen, een opleiding beginnen, een compleet andere manier van leven.
Maar veel verandering begint helemaal niet met zo’n enorme beslissing. Het begint op een doodgewone dinsdagmiddag.
Iemand stelt je een vraag. En normaal gesproken zeg je automatisch ja. Maar deze keer…
wacht je even.
Je voelt. Wil ik dit eigenlijk?
En misschien zeg je: “Ik kom daar straks even op terug.”
Dat lijkt bijna niets. Maar juist daar gebeurt iets belangrijks. Want voor het eerst zit er ruimte tussen wat er gebeurt en hoe jij automatisch reageert. En in die ruimte ontstaat keuze.
Weten dat je een grens hebt is iets anders dan hem voelen
Misschien weet je rationeel heel goed dat je grenzen mag stellen. Je kunt waarschijnlijk zelfs tegen een vriendin zeggen: “Je hoeft echt niet altijd voor iedereen klaar te staan.”
Maar wanneer het over jezelf gaat, wordt het ineens ingewikkelder. Want een grens is niet alleen iets wat je bedenkt. Je moet hem eerst opmerken.
Misschien voel je spanning in je lijf. Vermoeidheid. Irritatie. Onrust. Een neiging om weg te willen. Of heel simpel: ik wil dit niet.
En dan komt het interessante gedeelte. Durf je daar iets mee te doen? Want voelen wat je nodig hebt is één ding. Ernaar handelen is iets anders.
Misschien hoef je niet nóg verder terug
Bij Leef vanaf Hier werken we zeker met wat er onder een patroon ligt wanneer dat nodig is. Soms helpt het enorm om te begrijpen waarom iets je zo raakt of waarom je steeds op dezelfde manier reageert.
Maar je hoeft niet eindeloos terug. Je verleden kan verklaren hoe je hier bent gekomen. Het hoeft niet iedere volgende stap voor je te bepalen.
Er komt een moment waarop de vraag verandert. Niet alleen: Waarom doe ik dit? Maar: Wat wil ik vanaf hier anders kiezen?
Dat is een heel andere vraag. Want die vraag vraagt niet alleen om inzicht. Hij vraagt iets van jou in het leven dat je nú leeft.
Sommige inzichten landen makkelijker met wat rust en ruimte om je heen. Bij Zen Ranch in Elim kun je een weekend nemen tussen de retraites, ceremonies en de stilte van het veld — een plek om even helemaal uit je automatische piloot te stappen.
“Maar ik heb het al zo vaak geprobeerd”
Misschien herken je dat ook. Je hebt jezelf al honderd keer voorgenomen om het anders te doen.
Vanaf maandag ga ik echt rustiger aan doen. Ik ga beter mijn grenzen aangeven. Ik ga niet meer overal verantwoordelijk voor zijn. Ik ga tijd voor mezelf maken. Ik ga eindelijk die stap zetten.
En een week later zit je weer midden in hetzelfde. Dan is het makkelijk om te denken: Zie je wel. Ik kan dit gewoon niet.
Maar misschien probeer je iets nieuws te doen terwijl je op het beslissende moment nog steeds automatisch reageert. Dan helpt een voornemen op zondagavond niet zoveel wanneer je dinsdagmiddag alweer in je oude reactie zit.
Verandering zit juist in het leren herkennen van dat moment. Het moment vlak voordat je ja zegt. Het moment waarop je merkt dat je weer doorgaat. Het moment waarop je voelt dat je iets eigenlijk niet wilt. Het moment waarop je jezelf normaal gesproken voorbij zou lopen.
Daar ligt je oefening.
Van automatisch reageren naar bewust kiezen
Dat betekent niet dat je vanaf vandaag bij iedere keuze perfect naar jezelf moet luisteren. Dat wordt gewoon een nieuwe opdracht. En daar hebben de meesten van ons er al genoeg van.
Het gaat erom dat je jezelf steeds iets eerder begint op te merken. Misschien pas achteraf. “O ja, daar deed ik het weer.” Prima.
De volgende keer merk je het misschien tijdens het gesprek. En weer een volgende keer nét ervoor. Dat is óók verandering.
Bewustwording betekent niet dat je nooit meer terugvalt. Het betekent dat je steeds sneller ziet wanneer je weer automatisch begint te leven. En daardoor ontstaat steeds vaker de mogelijkheid om iets anders te kiezen.
Je hoeft jezelf niet te repareren
Dit vind ik misschien wel één van de belangrijkste dingen. Persoonlijke ontwikkeling kan soms bijna een project worden. Alsof er altijd nog iets aan je verbeterd moet worden.
Nog een blokkade. Nog een overtuiging. Nog een patroon. Nog iets uit het verleden. Totdat je ooit de perfecte versie van jezelf hebt bereikt en eindelijk kunt beginnen met leven.
Maar wanneer is dat dan?
Misschien hoef je niet eerst helemaal ‘af’ te zijn. Misschien hoef je niet alles opgelost te hebben. Misschien hoef je jezelf niet volledig te begrijpen.
Misschien mag je leven terwijl je nog aan het leren bent.
Dat is voor mij een belangrijk deel van Leef vanaf Hier. Niet wachten totdat alles weg is. Niet wachten totdat je nooit meer bang bent. Niet wachten totdat je precies weet wat je met de rest van je leven wilt.
Kijken waar je nu staat. Voelen wat er nu is. En van daaruit kiezen.
Bewust worden → voelen → kiezen → doen
Dat is ook waarom alleen bewustwording voor mij niet genoeg is.
Bewustwording is het begin. Je ziet wat je doet.
Daarna komt voelen. Wat gebeurt er eigenlijk in mij? Wat heb ik nodig? Wat wil ik?
En vervolgens komt kiezen. Wat doe ik met wat ik nu weet en voel?
En uiteindelijk: doen. Niet één keer tijdens een sessie. Maar juist thuis. Op je werk. In je relatie. Wanneer iemand iets van je vraagt. Wanneer je moe bent. Wanneer je oude patroon ineens veel makkelijker voelt dan die nieuwe keuze.
Dáár begint persoonlijke ontwikkeling langzaam onderdeel te worden van je leven.
Waar weet jij het eigenlijk al lang?
Niet je hele leven. Gewoon één situatie. Eén patroon. Eén moment dat steeds terugkomt. Je hoeft niets te versturen — dit blijft alleen op dit scherm, tussen jou en de vraag.
Je hoeft dit patroon nu niet op te lossen. Je hebt het alleen al even zien staan — en dat is precies waar verandering begint. De volgende keer dat dit moment zich aandient, hoef je het alleen te herkennen. Meer niet.
Als je vanaf hier ook echt een eerste, concrete stap wilt zetten:
Zet de eerste stap → Vanaf VandaagLeef vanaf Hier in Elim, Drenthe
Leef vanaf Hier is er voor mensen die voelen dat ze iets anders willen, maar merken dat alleen begrijpen waarom ze doen wat ze doen niet genoeg is om hun leven daadwerkelijk anders te gaan leven.
Vanuit Elim in Drenthe, vlak bij Hoogeveen, begeleid ik mensen individueel en in trajecten rondom bewustwording, voelen, oude patronen, keuzes maken en vooral: wat je daar vervolgens in je dagelijkse leven mee doet.
Soms kijken we terug als daar iets ligt wat gezien mag worden. Maar we blijven daar niet wonen. Want uiteindelijk komt er altijd weer een moment waarop je hier staat. Vandaag. Met alles wat je inmiddels weet.
En dan blijft er eigenlijk één vraag over:
Wat kies jij
vanaf hier?
