Hoe lang zeg jij al tegen jezelf dat je iets gaat veranderen?

• Als het op je werk wat rustiger is.
• Als de kinderen wat zelfstandiger zijn.
• Als je financieel wat meer ruimte hebt.
• Als je beter weet wat je wilt.
• Als je wat meer vertrouwen hebt in jezelf.
• Of misschien gewoon… als je er klaar voor bent.

En ondertussen gaan de dagen voorbij.

Je staat op. Doet wat er van je verwacht wordt. Zorgt dat alles blijft draaien. Je werkt, regelt, zorgt en probeert tussendoor nog ergens tijd voor jezelf te vinden.

Er zijn momenten waarop je denkt: Dit wil ik niet meer. Het moet anders.

Maar dan komt er weer iets tussen.

En voor je het weet, ben je alweer een paar maanden verder.

Nog steeds met hetzelfde gevoel.
Nog steeds met dezelfde gedachten.

En misschien zelfs met dezelfde belofte aan jezelf:

Binnenkort ga ik het echt anders doen.

Maar wanneer is binnenkort eigenlijk?

Waarom blijf je wachten op het juiste moment?

We denken vaak dat verandering begint wanneer de omstandigheden goed zijn.

• Wanneer we voldoende tijd hebben.
• Wanneer we precies weten wat we willen.
• Wanneer we niet meer bang zijn.
• Wanneer we zeker weten dat we de juiste keuze maken.

Maar verandering brengt bijna altijd een bepaalde mate van onzekerheid met zich mee.

Want zolang je blijft doen wat je altijd deed, weet je ongeveer wat je kunt verwachten.

Misschien ben je niet gelukkig met hoe het gaat.
Misschien kost het je ontzettend veel energie.
Misschien voel je al lange tijd dat je jezelf ergens onderweg bent kwijtgeraakt.

Maar het is wel bekend.

En wat bekend is, kan vertrouwd voelen. Zelfs wanneer het je niet meer brengt wat je nodig hebt.

Daarom is het soms gemakkelijker om te blijven nadenken over verandering dan om daadwerkelijk iets anders te doen.

Niet omdat je niet wilt.

Maar omdat veranderen ook betekent dat je iets moet loslaten.

En dat kan spannend zijn.

Misschien ben je helemaal niet bang voor verandering

Misschien ben je bang voor wat er gebeurt als je daadwerkelijk voor jezelf kiest.

Want stel dat je eindelijk die grens aangeeft.
Wat vindt de ander daarvan?

Stel dat je besluit niet langer overal verantwoordelijk voor te zijn.
Wie neemt het dan over?

Stel dat je stopt met jezelf voortdurend aanpassen.
Blijven mensen je dan nog steeds waarderen?

En stel dat je eindelijk gaat doen wat jij wilt.

Mag dat eigenlijk wel?

Misschien herken je dat laatste.

Dat je ergens diep vanbinnen best weet wat je wilt, maar dat er onmiddellijk allerlei gedachten achteraan komen.

En voordat je het weet, ben je alweer bezig met het bedenken van redenen waarom het beter is om nog even te wachten.

Niet omdat jouw verlangen verdwenen is.

Maar omdat de mogelijke reacties van anderen ineens belangrijker voelen dan wat jij zelf nodig hebt.

En zo blijf je jezelf aanpassen aan een leven waarvan je eigenlijk al weet dat je het anders wilt.

Je kunt precies weten waarom je iets doet en het morgen opnieuw doen

Dit is misschien wel een van de belangrijkste dingen die ik binnen Leef vanaf Hier wil laten zien.

Bewustwording is niet hetzelfde als verandering.

Je kunt begrijpen waarom je altijd ja zegt.
Je kunt weten waarom je jezelf wegcijfert.
Je kunt precies vertellen waar jouw overtuiging vandaan komt dat je niet goed genoeg bent.

Je kunt jarenlang bezig zijn geweest met persoonlijke ontwikkeling.
Boeken hebben gelezen.
Sessies hebben gevolgd.
Oefeningen hebben gedaan.

En toch morgen weer precies hetzelfde doen.

• Weer ja zeggen terwijl je nee voelt.
• Weer je eigen behoefte aan de kant schuiven.
• Weer wachten totdat iemand anders tevreden is.
• Weer denken dat jij eerst nog iets moet oplossen voordat je verder mag.

Dat betekent niet dat al die bewustwording voor niets is geweest.

Integendeel.

Inzicht kan ontzettend waardevol zijn.

Maar ergens komt er een moment waarop je jezelf een andere vraag mag stellen.

Niet alleen: Waarom doe ik dit eigenlijk?

Maar ook:

Wat ga ik vanaf hier anders doen?

Want je kunt blijven zoeken naar de oorsprong van je gedrag.

Maar uiteindelijk leef je vandaag.

En vandaag is ook de plek waar je een andere keuze kunt maken.

Hoe weet je of je echt nog niet klaar bent voor verandering?

Misschien vraag je jezelf inmiddels af of je dan maar gewoon in het diepe moet springen.

Nee.

Niet iedere verandering hoeft onmiddellijk plaats te vinden.

Soms zijn er omstandigheden waarmee je rekening moet houden.

• Financiën.
• Gezondheid.
• Kinderen.
• Verantwoordelijkheden.
• Of simpelweg de tijd die je nodig hebt om een ingrijpende beslissing zorgvuldig te nemen.

Er is een verschil tussen bewust wachten en jezelf voortdurend uitstellen.

Bij bewust wachten weet je waarom je nog niet handelt. Je onderzoekt wat nodig is en welke stappen je alvast kunt zetten.

Bij jezelf uitstellen verschuift het moment steeds opnieuw.

Eerst moet dit.
Dan moet dat.
En daarna komt er vast wel weer iets anders.

Misschien helpt het om jezelf eens deze vraag te stellen:

Waar wacht ik precies op?

En wees daarin zo eerlijk mogelijk.

Wacht je op een concrete verandering in je omstandigheden?

Of wacht je eigenlijk op het moment waarop je geen onzekerheid meer voelt?

Want dat zijn twee heel verschillende dingen.

Je kunt praktische omstandigheden veranderen.

Maar volledige zekerheid over de toekomst krijg je zelden.

Wat als je niet eerst zelfverzekerd hoeft te zijn?

We denken vaak dat we eerst vertrouwen moeten hebben voordat we een stap kunnen zetten.

Eerst zeker weten dat we het kunnen.
Eerst voelen dat we sterk genoeg zijn.
Eerst geloven dat we het waard zijn.

Maar wat als vertrouwen ook kan groeien doordat je iets doet?

• Doordat je een keer nee zegt.
• Doordat je een keuze maakt die bij jou past.
• Doordat je ontdekt dat een ander teleurgesteld kan zijn zonder dat jij onmiddellijk iets hoeft te herstellen.
• Doordat je merkt dat je een spannende situatie aankunt.

Niet omdat het allemaal gemakkelijk gaat.

Maar omdat je jezelf laat ervaren dat je anders kunt handelen dan je gewend bent.

Misschien hoef je dus niet te wachten totdat je volledig in jezelf gelooft.

Misschien mag je beginnen met een kleine keuze waarin je jezelf serieus neemt.

En van daaruit ontdekken wat er verandert.

Waarom blijf je terugvallen in oude patronen?

Misschien heb je al vaker geprobeerd om je leven te veranderen.

Je nam je voor om beter je grenzen aan te geven.
Meer tijd voor jezelf te maken.
Minder rekening te houden met wat anderen vinden.
Of eindelijk iets te gaan doen waar je al jaren naar verlangt.

En een tijdje ging dat goed.

Totdat het druk werd.
Iemand iets van je nodig had.
Er spanning ontstond.
Of je opnieuw geconfronteerd werd met een situatie die je onzeker maakte.

Voor je het wist, deed je weer wat je altijd deed.

En misschien dacht je: Zie je wel. Ik kan het gewoon niet.

Maar terugvallen in oud gedrag betekent niet dat veranderen onmogelijk is.

Gewoontes ontstaan en blijven bestaan door herhaling. Nieuw gedrag vraagt vaak oefening, aandacht en omstandigheden waarin je het kunt volhouden.

Soms ontdek je pas tijdens het oefenen hoe sterk een bepaald patroon eigenlijk is.

Het gaat er niet om dat je nooit meer terugvalt.

Het gaat erom dat je steeds beter leert herkennen wanneer het gebeurt.

Zodat je opnieuw kunt kiezen.

Niet vanuit schuldgevoel.
Maar vanuit bewustwording.

Je hoeft het niet in één keer perfect te doen om werkelijk iets te veranderen.

Je verleden verklaart misschien veel. Maar het hoeft je toekomst niet te bepalen.

Sommige overtuigingen draag je al heel lang met je mee.

Misschien heb je ooit geleerd dat je vooral rekening moest houden met anderen.
Dat jouw gevoelens minder belangrijk waren.
Dat je hard moest werken om waardering te krijgen.
Of dat je beter geen aandacht kon trekken.

Wat je hebt meegemaakt, kan invloed hebben op hoe je vandaag denkt, voelt en reageert.

En soms is het belangrijk om daar met passende begeleiding bij stil te staan.

Maar er is ook een andere kant.

Je bent niet verplicht om de rest van je leven dezelfde keuzes te blijven maken.

Alleen omdat je ze vroeger nodig had.

Misschien was aanpassen ooit een manier om conflicten te voorkomen.
Misschien hielp doorgaan je om moeilijke periodes door te komen.
Misschien gaf alles onder controle houden je een gevoel van veiligheid.

Dat gedrag kan ooit een functie hebben gehad.

Maar de vraag is:

Helpt het je vandaag nog om te leven zoals jij wilt?

Want misschien is het niet langer nodig om alles op dezelfde manier te doen.

Misschien mag je ontdekken wie je bent wanneer je niet voortdurend bezig bent met voldoen aan verwachtingen.

Niet door je verleden weg te duwen.

Maar door te erkennen dat je vandaag andere mogelijkheden kunt onderzoeken.

Dat is voor mij de essentie van Leef vanaf Hier.

Je verleden bepaalt je niet.

Hoe begin je met veranderen zonder je hele leven om te gooien?

Misschien voel je inmiddels dat je iets wilt veranderen.

Maar weet je nog niet precies hoe.

Dan wil ik je uitnodigen om het kleiner te maken.

Niet omdat jouw verlangen onbelangrijk is.

Maar omdat een grote verandering vaak begint met iets wat je vandaag al kunt doen.

Stel jezelf eens drie vragen.

Een kleine keuze.

Maar wel eentje die van jou is.

En wat als anderen jouw verandering niet begrijpen?

Dit is een vraag die we misschien te weinig stellen.

Want wanneer jij iets anders gaat doen, verandert er soms ook iets voor de mensen om je heen.

Als jij altijd degene was die alles regelde, moeten anderen misschien wennen wanneer je dat niet meer vanzelfsprekend doet.

Als jij altijd ja zei, kan jouw nee onverwacht komen.

Als jij jezelf jarenlang hebt aangepast, kan het voor anderen vreemd voelen wanneer je ineens duidelijker wordt over wat je wilt.

Dat betekent niet automatisch dat je de verkeerde keuze maakt.

Maar het betekent ook niet dat iedere reactie van een ander onbelangrijk is.

Verandering vraagt soms om gesprekken, afstemming en wederzijds begrip.

Je kunt rekening houden met anderen zonder jezelf voortdurend op de laatste plaats te zetten.

En misschien is dat wel een van de belangrijkste dingen die je opnieuw mag leren.

Je hoeft niet te kiezen tussen jezelf en alle anderen. Je mag leren om jezelf óók mee te nemen in je keuzes.

Hoe lang wil je nog wachten?

Misschien lees je deze blog en herken je jezelf in bijna alles.

Misschien weet je al heel lang dat je iets anders wilt.

Misschien heb je er zelfs al ontzettend veel over nagedacht.

En misschien wacht je nog steeds.

• Tot je meer tijd hebt.
• Tot je meer vertrouwen voelt.
• Tot de omstandigheden veranderen.
• Tot iemand anders je toestemming geeft.

Maar ik wil je één vraag meegeven.

Wat als het leven waar je naar verlangt niet pas begint wanneer alles op orde is?

Wat als je niet eerst een andere versie van jezelf hoeft te worden?

Wat als je niet hoeft te wachten totdat je verleden volledig is verwerkt, al je twijfels verdwenen zijn of je precies weet hoe de toekomst eruitziet?

Wat als je vandaag al kunt onderzoeken hoe jij wilt leven?

Niet door alles achter je te laten.
Niet door grote beslissingen te forceren.

Maar door jezelf weer serieus te nemen.
Door te voelen wat je nodig hebt.
Door bewust te kiezen.
En door die keuze ook daadwerkelijk een plek te geven in je dagelijks leven.

Want uiteindelijk gaat persoonlijke ontwikkeling niet alleen over begrijpen wie je bent geworden.

Het gaat ook over ontdekken hoe je vanaf hier wilt leven.

Niet terug. Vanaf hier.

· · ·